Op het vinkentouw
✅ caravan/tent gecheckt
✅ strandstoel kopen
✅ auto grote beurt
✅ route plannen
✅ spelletjes van zolder
✳️ avondje samen wensen delen
Je kent ze wel: die vakantie checklijsten (op internet of gratis in buitensportwinkels)
Superhandig als je hartstikke druk bent en niks wilt vergeten.
Want hartstikke druk zijn we over het algemeen in de periode voor de vakantie.
Het geeft zo’n lekker opgeruimd gevoel als je al je vinkjes hebt kunnen zitten.
En met een beetje mazzel heb je tussen alle verplichte bedrijven en stress door nog plezier en energie over voor de voorpret samen.
Leuk en toch inzakken: hoe dan?
|Je kunt de spanning in je lijf al voelen bij de gedachten aan op vakantie gaan.
Ken je dan ook het gevoel, dat wanneer alle lijsten afgevinkt zijn en je uiteindelijk op weggaat, je dan een beetje inzakt of soms zelfs wat geïrriteerd raakt?
In aanloop naar het werkelijk op weg gaan loopt de spanning soms hoog op, zowel in je eigen lijf als tussen jullie twee.
In aanloop naar de vakantie lijkt het alsof je elkaar eerder kwijtraakt, dan dat je gezellig samen weg vliegt van je vinkentouw.
De hamvraag: hebben jullie het er weleens over wat je wilt dat de vakantie gaat brengen voor jullie, of wat je samen wilt beleven?
Oeps … vergeten
Druk druk druk met afvinken, en vaak geen tijd om samen even stil te staan bij de werkelijke inhoud van de vakantie.
Er wordt niet vaak van tevoren besproken wat de verwachtingen zijn ten aanzien van de vakantie.
En hoe vaak bevragen bij elkaar over wat we nodig hebben of waar we naar verlangen?
Vertel me maar
En juist dat wat wij vaak vergeten is in dit geval cruciaal voor een werkelijk ontspannen vakantie met elkaar.
Het uitspreken van verlangens en verwachtingen is nou precies de sleutel voor het plezierig met elkaar in contact kunnen zijn gedurende de vakantie!
Te lastig: dan maar niet
Dat naar elkaar uitspreken vergeten we in de vinkjes-hectiek. Om eerlijk te zijn… dat uitspreken naar elkaar is nou juist zo moeilijk. Toch??
Tijdens het doordeweekse leven hebben we voldoende eigen dingen om handen om daar niet teveel last van te hebben. En toch roert dat onderhuids.
En wanneer we dan, zoals op vakantie, 24 uur per dag dichtbij elkaar leven, kunnen die onuitgesproken verwachtingen en verlangens in irritaties naar boven komen.
Herken je het patroon? Wil je het graag anders?
Avondje voorpret
Hebben jullie zin om jullie vakantie samen een basis van plezier, verbinding, intimiteit, openheid en ruzieloosheid te geven?
Dan volgen hier twee zinvolle en leuke tips:
Tip 1: Speel samen het vakantie-voorpret-spel: een serieuze leuke aangelegenheid
De spelregels:
- We dragen allebei verantwoordelijkheid voor een fijne vakantie
- Ieder heeft de wens de ander te begrijpen
- Ieder mag open en eerlijk zijn
- Het gaat er niet om elkaar aan te vallen
- Je hoeft je niet aangevallen te voelen
- Geen ‘ja, maar’
HET SPEL:
Stap 1:
Pak allebei een A4’tje.
Scheur of knip dit in zes gelijke stukken (of acht als je denkt er zoveel nodig te hebben).
Schrijf op elk stukje papier iets dat voor jou belangrijk is om van de vakantie een plezierige en ontspannen tijd samen te maken (bijvoorbeeld: samen wandelen, luieren, op excursie gaan, vrijen, sporten of met de kinderen samen iets doen).
Let op: schrijf de dingen in positieve zin op. Bijvoorbeeld: ‘anderen koken voor mij’ in plaats van ’niet koken’.
Stap 2:
Leg de stukjes papier voor jullie neer en bekijk welke jullie allebei hebben.
Check nog even bij elkaar of je ook werkelijk hetzelfde bedoelt.
Stap 3:
Leg de overige papiertjes op volgorde van belangrijkheid.
Bespreek om beurten één van jullie vakantie-doelen en leg aan elkaar uit wat het voor je betekent wanneer er aan dit vakantie-verlangen voldaan kan worden.
Zorg door middel van doorvragen dat je de ander goed begrijpt.
Bijvoorbeeld:
Kun je daar nog meer over vertellen?
Wat vind jij zo fijn aan… of als…?
Let op: doorvragen is niet: “waarom wil jij altijd per se…?”
Stap 4:
Bespreek met elkaar hoe er op een concrete manier ruimte gemaakt kan worden voor elkaars verlangen.
Bijvoorbeeld: we gaan deze vakantie drie keer uit eten en ik kook minimaal vijf keer samen met de kinderen een maaltijd of we vragen de kinderen of zij ook een paar maaltijden voor hun rekening willen nemen…
Soms zal je bemerken dat er tegengestelde belangen lijken te zijn.
Als dat zo is, ligt er vaak een bepaalde verwachting aan ten grondslag. Vraag elkaar welke verwachting dat is.
Bijvoorbeeld: als de ene graag wil vissen en de ander een excursie wil doen, lijken dat tegengestelde belangen. En dat is inderdaad zo wanneer je de verwachting hebt dat je als partners of als gezin in de vakantie altijd alles met elkaar doet.
Wees samen creatief in het vinden van oplossingen. Ieder op een bepaald moment iets voor zichzelf doen zonder de ander en alles samen delen tijdens de maaltijd is ook een vorm van samen.
Wat daarbij kan helpen is:
Stap 5:
Om elkaar te helpen een fijne vakantie samen te hebben is het van groot belang dat je allebei de volgende vraag aan elkaar kunt stellen:
Wat kan ik voor je doen om je te helpen dit vakantie-verlangen te vervullen?
Zoals natuurlijk ook in het dagelijks leven geldt is het zeker ook in de vakantie van belang om te geven en te nemen in jullie relatie.
Tip 2: kindervakantiepret
Ditzelfde kun je doen samen met je kinderen.
Je maakt op deze manier al op een andere manier verbinding met elkaar en je geeft de kinderen aan de ene kant de ruimte om hun verlangens te uiten en aan de andere kant de mogelijkheid en uitdaging om ook verantwoordelijkheid te dragen voor het slagen van een fijne vakantie voor iedereen.
Helder en duidelijk
Op deze manier ben je transparant naar de kinderen toe en krijgen zij ook een idee van wat voor jullie als ouders belangrijk is in jullie vakantie.
Het geeft je tijdens de vakantie bovendien een mogelijkheid om terug te komen op dit gevoerde gesprek op een rustige manier in plaats van in voor hen (vaak onbegrijpelijke) irritatie of boosheid!
Je zult verbaasd staan hoe creatief kinderen kunnen zijn en hoe leuk ze het vinden om zelf ook een bijdrage te leveren aan de vakantiepret.
Kinderen vinden het ook heerlijk om eens vrij uit, zonder commentaar van papa of mama, ‘vader en moedertje’ te spelen en voor het eten te zorgen.
Geniet van jullie voorpret!!
Ik wens jullie heerlijke voorpret en een fijne ontspannen vakantie waarin iedereen aan zijn/haar trekken komt.