Evenementen agenda

*** Training ‘Mijn lichaam als workmate en ik’
      bij BodyLifePlan in Zwolle en in omgeving Zutphen/Deventer:
      Zwolle: donderdagen 23 mei, 6,13 en 27 juni 2019

                    Word maatjes met jezelf
‘Mijn lichaam als workmate en ik’.

Loop jij ook rond met schuldgevoelens?
Schaam je je … voor je lichaam bijvoorbeeld?
Ga je makkelijk over je eigen grenzen heen?
Zou je eigenlijk een beter voorbeeld willen zijn voor je kind(eren)?
Zou je je vrij willen voelen in de relatie met jezelf en anderen?

Als je je herkent in één of meerdere van deze vragen, dan is deze training bedoeld voor jou!

In de 4 avonden krijg je antwoord op en concrete handvatten bij deze vragen: specifiek voor jou.
Je gaat inzicht krijgen in de oorsprong van jouw belemmerende patronen.
Je ontdekt wat de weg terug naar jezelf en een gezonde relatie met je lichaam kan zijn.

Het lijkt misschien verrassend dat gezond omgaan met je lichaam alles te maken heeft met onze communicatie! Welk voorbeeld heb jij gehad en hoe heb jij geleerd te communiceren? Ben je werkelijk betrokken bij ‘een gesprek’ of sluit je, soms onbewust, delen van jezelf buiten? Gewoon … omdat dat veiliger voelt. En hoe werkt dat dan?
In de training leer je openstaan voor de boodschap die je lichaam je geeft en je rondt de workshop natuurlijk af met een concreet stappenplan voor jezelf!

Je doet gegarandeerd de ontdekkingen, die je nodig hebt op jouw persoonlijke weg om het maatjes-gevoel met je lijf en jezelf te verstevigen.
Je gaat inzicht krijgen in de achtergrond van jouw belemmerende gedachten en het bijbehorende gedrag dat je ‘op de automatische piloot’ houdt en op alle gebieden van jouw leven zichtbaar is (gezondheid, voeding of eten, partner-relatie, contact met je kinderen en familie, werk).

De trainings-avonden vinden plaats bij BodyLifePlan in de van Karnebeekstraat 46 in Zwolle. Deze training is ook toegankelijk voor niet-leden van BodyLifePlan.
We werken in een veilige, kleine groep van maximaal 6 mensen en verwachten dat je alle avonden aanwezig bent.
Waarde training: €180
Jouw bijdrage: vrij vanaf €80 (incl 21% BTW) voor de gehele training, inclusief alle trainingsmaterialen, thee/koffie met verantwoord lekkers en tussentijds contact.

Wil je je lichaam echt als maatje leren kennen? Wil je stoppen met verstoppen?
Neem dan nu een gezond besluit en geef je op via:
info@coachingstromen.nl of info@bodylifeplan.nl

Wat een paar deelnemers ervan vonden:
‘Nic’:
Leuk om met een klein groepje vrouwen veilig en vertrouwd bezig te zijn met dit onderwerp.
De coaching vond ik prettig. Je nam waar mogelijk tijd voor ieder van ons persoonlijk.
Mijn bewustwording dat ik de signalen van mijn lichaam niet goed kan opvangen als ik te druk ben is gegroeid en ik heb het besef, dat ik nu echt iets met mijn eetverslaving wil doen
Veel waarde voor het geld

 ‘Ev’:
Een paar fijne avonden: ik heb me veilig gevoeld. Ik ben tegelijkertijd ook wel wat confrontaties met mijzelf aangegaan.
De workshop heeft een goede opbouw en Jeanette luistert heel goed naar de wensen van de groep.
Haar begeleiding is rustig, maar ook scherp: ze let goed op de lijn in het verhaal van degene die aan het woord is.
Fijn dat jij Jeanette de gave hebt om dit door te geven aan mij en de anderen.
Jij hebt inzichten en bent in staat om dit op een vriednelijke maar ook dringende manier door te geven aan de ander.
Tegelijkertijd ben je in staat om de antwoorden door degene zelf te laten formuleren in vrijheid.
Dank je wel daarvoor.

G:
Ik vind de training leuk en prettig. Fijn om op deze manier met innerlijk onderzoek/werk bezig te zijn. De handreikingen, de oefeningen, ik kan ze goed gebruiken. Het is prettig dat we met een klein groepje zijn. Ik kan me ontspannen en dat lukt me vaak niet in groepen, ik kan mezelf zijn en durf me te laten horen/zien. Oftewel het is veilig voor me. En dat betekent een compliment aan jou, Jeanette, dat je die veiligheid weet te creëren!!

Wat ik erg fijn vind is dat ik vooral positieve ervaringen heb opgedaan. Lichtpuntjes: naar mezelf toe, in het contact met mijn partner A., door de oefeningen en zelfs in de manier waarop ik de klussen in het huishouden nu met meer plezier doe.

Ik hoop heel erg dat ik steeds meer met zachtheid/liefde met mezelf (en de ander natuurlijk) om kan/mag blijven gaan. Daar zit toch de sleutel, denk ik, ook als het gaat om moe zijn, geen energie meer hebben e.d. 

Ik ben blij met dat je veel ziet en dat ook teruggeeft bij een ieder van ons, blij dat je het met ons aangaat.  Je geeft grenzen aan en laat jezelf zien. En er is HUMOR. 
De training is mij financieel het dubbele waard, van wat jij vraagt.

Nannie:
Voor mij is deze training prachtig, ondanks de confrontaties met mijn zijn.

De contacten met de medecursisten voelen als een warm bad. Jeanette zorgt voor veiligheid en openheid. Wat fijn is dat ik mij gedragen voel door de andere.
De begeleiding vind ik professioneel, hartelijk  confronterend en helpend

W:
Het is fijn dat wij van elkaar mogen leren

De inzichten die ik nu heb zijn zeer waardevol.
Op stressvolle momenten neem ik bewust gas terug en denk in Ervaar de Ervaring: fantastisch gereedschap

De professionele aanpak samen met de open houding vind ik prettig

Maryke:
Jeanette is een empatisch, invoelend persoon die zich de kwaliteit eigen heeft gemaakt om te komen tot de kern van diverse levens vraagstukken. In een algemene workshop met 40 personen wist ze  een sfeer te creëeren van rust, respect en veiligheid. Hierdoor was de workshop met deze groep, voor mij onbekende, mensen gezamenlijk en persoonlijk tegelijk.
Een poos later heb ik een verdieping workshop bij haar gevolgd in een kleinere groep (Mijn lichaam als work-mate). Ook hier werd dezelfde sfeer van veiligheid en openheid door haar in korte tijd gecreëerd. Ze maakte inzichtelijk waar vastgelopen structuren vandaan komen, en vooral, hoe ik hier zelf veranderingen in aan kan brengen om daar te komen waar ik zelf wens te zijn. Ze doet dit onder andere door bestaande problematiek inzichtelijk te maken door het vanuit een andere invalshoek te bekijken en door mij mee te nemen in, bijvoorbeeld, een visualisatie. Ze heeft me zelf laten ervaren en ontdekken waar ik naar toe wil, en hoe ik daar zou kunnen komen. Er is bij mij een zaadje geplant voor verdere persoonlijke ontwikkeling.

 

*** Introductie Training ‘Leukste partner, beste ouder’ in Gorssel nog niet gepland

Open en respectvol communiceren is de basis van vrijheid en vrede in jouw relaties.
Ondanks alle huidige communicatiemiddelen lijkt respectvol en open communiceren moeilijker dan ooit. Miscommunicatie, spanning, angst en onvrijheid in contact met anderen, scheidingen en kinderen in onzekerheid zijn een paar gevolgen daarvan.

Deze actieve training

  • laat je (eventueel samen met je partner) ontdekken wat je (nog) in de weg staat om open en liefdevol te communiceren (denk aan de voorbeelden die je vroeger kreeg en  de wijze waarop je geleerd hebt ‘veilig’ en volgens ‘de norm’ te communiceren).
  • leert je je 6 zintuigen in te zetten in de communicatie.
  • geeft je handvatten om ook in lastige situaties te kunnen blijven praten met elkaar.
  • zal de communicatie én de verbinding met jezelf, je liefdespartner, je kind(eren)  en de mensen in je omgeving definitief positief beïnvloeden.

De training is gebaseerd op het gebruiken van al je zintuigen in alle communicatie die je aangaat en vooral die met je partner.
Mindfulness is hiervan een groot onderdeel en meer dan dat.

Gun jij jezelf en je liefsten dit (tijdelijk) goedkope én tevens onbetaalbare cadeau?
Kom dan naar de Introductie Training 

Voor wie?
Voor jou als je wilt ontdekken hoe jouw communicatie de bron kan zijn van verbinding en vrijheid in al je relaties en vooral die met je partner.
Voor jou en je partner als je een stevige basis wilt leggen voor een duurzame relatie, ook in lastige situaties.
Voor jou als je de basis wilt leggen voor een veilige en liefdevolle opvoeding van je kind(eren), waarin je je kind geeft wat het echt nodig heeft.
Voor jou als je je vrijer en meer jezelf wilt voelen in ieder contact dat je aangaat!

Kom kennis maken met ‘Communiceren met je 6 zintuigen’ en ontdek meer vrijheid!

Waar:              Gorssel (meer info na aanmelding)      

Wanneer:       

Investering:   €20 individueel of  €30 per stel (huur ruimte, drankje, lekkers en hand-out)   
NU: Gorssel-kennismakings-korting:
        €10 individueel en €15 per stel

 

 

*** Bijzondere ontmoeting tussen taal en muziek in Deventer
       in het kader van Gedichtendag 31 januari 2019
Geef ik een bijzondere voordracht met als thema: Vrijheid, het thema van de Poëzie-week 2019

Een verbinding tussen poëzie, theater, zang en jouw en mijn hart.
In samenwerking met Renée Stam, die de hang-drum bespeelt.
Op de bijzondere locatie van Salon Silverder
aan de Brink 91 te Deventer (mijn geboortehuis: hoe bijzonder).

Welkom: 19.30u-20.30u (inloop 19.15u)
Na afloop thee, wat lekkers en ontmoeting
Bijdrage: vrije gift
Aanmelding via atelierstromen@icloud.com
of 06-38 28 8228

 

 

***  WEBINAR ‘5 noodzakelijke stappen
om samen ontspannen op vakantie te zijn’
  nog niet gepland           

Vakantie is heerlijk, kan heerlijk zijn: als je weet wat jij nodig hebt om jouw vakantie heerlijk te laten zijn. En zeker als je samen met je partner (en je eventuele kinderen) gaat, willen de irritaties van thuis nog weleens meegenomen worden. Gevolg: thuisstress wordt vakantiestress, met alle teleurstellingen van dien, die meestal niet geuit worden maar onderhuids blijven kriebelen.
In slechts 5 stappen kun je van jullie vakantie een heerlijke ontspannen tijd maken, die al begint met de voorpret. Zo fijn!
Schrijf je hier in voor mijn gratis webinar en help je vakantie een extra fijne en verdiepende tijd voor jezelf, je relatie (en gezin) te laten zijn: meer plezier, verbinding, intimiteit en echt tot rust komen! Kortom: kostbare waarde uit je vakantietijd en vakantiegeld halen.

 

*** VERDIEPINGSWEEKEND: ‘Wat wil in jou ontluiken?’
Een intens mooie twee-daagse in samenwerking met Anke Verstappen
Nog geen datum op korte termijn gepland: heb je interesse, neem dan contact met me op!

Ont-spruiten in je eigen volwassen kracht.
Waar wil jij krachtig in groeien: gezondheid, relatie, werk, gezin?
Welk blaadje (thema) in jouw leven vraagt op dit moment het meeste aandacht en waar wil je echt graag mee aan de slag?

In dit verdiepingsweekend ga je met jouw eigen gekozen thema aan het werk.
Anke en ik bieden je de kracht van onze persoonlijke kwaliteiten én de verschillende tools waarover wij samen beschikken (o.a. coaching, ademwerk, opstellingen en yoga). Deze gaan jou ondersteunen om verbinding te maken met jouw verlangen en concrete stappen te zetten wanneer je weer thuis bent.

Dit bijzondere weekend kun je zien als een zogenaamde ‘intensive’ op een heerlijke locatie: inclusief overnachting, maaltijden, drinken én een houtvuurtje!

Review:
Een reis naar mezelf, een reis naar mijn inner-verlangen, mijn innerkracht, mijn vrouwenkracht. Dit in de meest veilige, warme omgeving die werd gecreëerd/ondersteund door de locatie, de verzorging tot in detail, het programma, het zijn van de coaches en de prachtige afwisseling van coachingsvormen. (Carla)

Kijk hier voor uitgebreide informatie en aanmelding! 

 

 

*** OPSTELLINGEN MIDDAG Zwolle: nog niet gepland
In samenwerking met collega opsteller Winnie Joosten (Boxtel) organiseer ik weer een middag (13.00-17-00 uur) waarin je deel kunt nemen aan een opstelling door je eigen vraag in te brengen, of kennis kunt maken met de krachtige en prachtige ceremonie van ‘het nieuwe opstellen’, door representant te zijn of alleen toeschouwer.
Een opstelling is een prachtige manier om inzicht te krijgen in wat er een rol speelt in jouw leven (en onderbewuste) nu, als het gaat om een vraag of verlangen in jou.
Het wetende energetische ‘veld’ vormt jouw spiegel. Dat geldt zowel voor jou wanneer je een vraag inbrengt als ook voor jou als representant.

We hanteren een maximum van 10 deelnemers.
Waarde: €35 voor het inbrengen van een vraag en €25 als representant of toeschouwer (inclusief koffie/thee en iets lekkers).
Voor opgave of meer informatie over (het nieuwe) opstellen, mail ons gerust: Jeanette via info@coachingstromen.nl en Winnie via winniejoosten@hotmail.com

***  WEBINAR ‘7 sleutels om je partner echt te laten luisteren’: nog niet gepland
In iets meer dan een uur waardevolle inzichten in en de omgang met lastige (vaak oude) patronen in jullie relatie.
Ontdek hoe je meer begrip en liefde kunt toelaten in het contact met je lief!
Dit webinar is tevens de opmaat voor de 
‘Mindfulness- in-je-relatie-Challenge’ (5 februari 2018)

 

 

*** RELATIE-(a)LIVE-EVENT: nog niet gepland
       coachingpraktijk Stromen, Zwolle

Een dag voor jullie samen!
Even echt aandacht voor elkaar.                                                               
Elkaar echt zien en een beetje vertroeteld worden.

Eerst bepalen we jullie werkelijke uitgangspunt: hoe is het echt met jullie relatie?
Waar liggen de verlangens van ieder van jullie? Zijn er blokkades? We doen dat door middel van opstellingen: heel gaaf.
En vanuit die basis met alle inzichten kunnen jullie weer verder in alle openheid.
Dat werkt heelrijk (sorry ik bedoel heerlijk) bevrijdend! En dus ook heel rijk ?!
En natuurlijk gaan we aan de gang met jullie communicatie.

  • Niet omdat je nu zulke vreselijke problemen hebt, maar omdat jullie tijd voor elkaar willen hebben, meer verbinding, rommeltjes uit de weg willen ruimen (er zal ruimte zijn voor een opstelling!!!!).
  • Omdat jullie je relatie op waarde schatten en je realiseren, dat een beetje extra aandacht voor deze kostbare relatie, noodzaak is om die waarde ook te blijven garanderen de komende tijd.
  • Omdat jullie weten dat (als je ouders bent) tijd kostbaar is en nuttig besteed moet worden en … blije ouders blije kinderen geven!
  • Omdat communiceren samen een kunst blijft en je altijd wel wat tips kunt gebruiken.
  • Omdat jullie jezelf en elkaar dit cadeautje van een dag van harte gunnen!
  • En daarna nog gezellig samen uit eten kunnen gaan in Zwolle!

Waarde van deze waardevolle dag:
€230 voor jullie samen (incl 21% BTW)
Kosten voor koffie/thee/drankjes/lekkers en lunch €20 per stel.
Opgeven en vragen stellen via: info@coachingstromen.nl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*** ‘SAMEN-GENIETEND-VAKANTIE-SETJE’
webinar, oefeningen, vlogs: allemaal in één waardevol vakantie-pakket
Aan te schaffen via onderstaande link.

Bijna vakantie! Lekker samen weg en ontspannen. Zijn jullie al zo’n samen-genietend-vakantie-setje?
Of… moet je eigenlijk bekennen dat je opziet tegen de vakantie?
24 uur op elkaars lip: waar gaan we het over hebben?
Dezelfde irritaties als thuis … misschien zelfs erger?

Verlang jij ontzettend naar ontspannen vakantie met plezier of zelfs vernieuwde intimiteit en verbondenheid samen?

Hier vind je het invulformulier om je ‘samen-genieten-vakantie-setje‘ te downloaden!

Voor slechts €15,00 ontvang je dit volledige pakket (ter waarde van €65,-!).

INHOUD VAKANTIE-SETJE:

  1. een heel webinar (op je eigen tijd te volgen) met uitleg, inzichten, concrete oefeningen en tips voor jezelf of samen als voorbereiding op je vakantie.
  2. een waardevolle luister-oefening voor in de auto onderweg.
  3. tips om ook samen met je eventuele kinderen je vakantie ontspannen voor te bereiden (kan al in één middag).
  4. twee vlogs met ouder-kind-tips vóór en tijdens de vakantie.
  5. 6!!!! krachtige blogs met video’s en tips om samen tijdens je vakantie op allerlei manieren te genieten van en te werken aan ontspanning, verbinding, plezier en intimiteit!
  6. Bonus: ideeën en tips om de waardevolle effecten van je vakantie ook vol te houden, als het ‘normale’ leven na je vakantie weer begonnen is.
    Gun jezelf en elkaar datgene wat echt nodig is, om ook ontspannen terug te komen van je vakantie voor maar €15,00.
    Denk alsjeblieft niet dat jullie eventuele irritaties van thuis in de vakantie vanzelf wel weggestreken worden.

Sorry! Ik moet je teleurstellen: uit onderzoek blijkt het tegendeel.
Eén of twee maanden na de zomervakantie alsnog een burn-out.
En na de zomervakantie neemt het aantal aanvragen voor scheiding toe!
Ik snap waarom. Én ik weet dat het anders kan.

Hoe jouw huidige situatie ook is: een heerlijke vakantie samen, met nieuwe, lichte en ontspannen energie is absoluut haalbaar, als je maar weet hoe je dat kunt aanpakken.
Dat vraagt een goede voorbereiding en gedegen voorpret ?! En natuurlijk aandacht voor jullie tijdens de vakantie!
Die ontvang je dan ook in overvloed!!!

Hier vind je het invulformulier om je ‘samen-genieten-vakantie-setje‘ te downloaden!

Een geslaagde ontspannen vakantie vraagt namelijk een andere voorbereiding dan je werk afronden, tickets regelen of een oppas voor de hond of leuke camping zoeken. Wat is het je waard?

Hier kun je lezen wat Josien en Mark zeggen over hun vakantievoorbereiding:
We hebben Jeanette als derde persoon mee laten kijken naar de spanning die we tussen ons voelden in aanloop naar onze vakantie. Jeanette legde onze blinde vlekken bloot en heeft ons bewust gemaakt van wat ons bindt als stel, wat we leuk vinden aan elkaar en dat we samen wel de mogelijkheid hadden om weer in gesprek te raken met elkaar.  We leerden focussen op wat we samen graag wilden doen en beleven in onze vakantie en we gingen ons weer samen verantwoordelijk voelen voor het invullen van onze vakantie, samen met onze zoon.

We hebben uiteindelijk een heerlijke, ontspannen en rustige vakantie genoten.

In plaats van dat onze relatie strandde in de vakantie, zijn we weer dichter naar elkaar toe gegroeid gelukkig en dat zet zich tot op de dag van vandaag door.

Dit vakantie-boek voor volwassenen helpt jullie om een super vakantie voor te bereiden, te hebben én het uitgangspunt te laten zijn voor ontspanning tot lang daarna!!

** Korte voorstelling ‘Heldin! Wie … ik?’ in Deventer: 8 maart 2019
       in het kader van het Internationale Vrouwenfestival
Samen met Renée Stam (speelt op hangdrum) geef ik een korte voorstelling: een ontmoeting tussen taal (deels gedichten) en muziek.
Het thema van de Internationale Vrouwendag is Heldinnen.
We nemen je mee op een korte reis naar de heldin in jou.

Reviews van anderen n.a.v. de voorstelling op 31 januari 2019 (zie verder hieronder):
“Wat een mooi muzikaal samenspel tussen tekst en hangdrum”
“Je hebt me geraakt met je teksten”
“Dit was precies op het goede moment voor mij: blij dat ik aanwezig was”
“Heerlijk om stil te zijn bij de klanken van de hangdrum”