Evenementen agenda

***TRAINING: ‘MIJN LICHAAM ALS WORKMATE EN IK’
gaat weer van start in Zwolle bij BodyLifePlan
Na 12 edities sinds 2017 bewezen waardevol.
Zwolle
: 12, 26 januari en 9, 16 februari 2023.

“Hoe kan ik blij zijn met mijzelf, mijn relaties, kinderen en werk?”
“Hoe kan ik echt goed voor mijzelf zorgen?”
“Wat kan ik doen om meer ontspannen te leven en vrijer te ademen?”
“Corona heeft effect gehad op mijn leven. Hoe integreer ik dat?”

In de intensieve training ‘Mijn lichaam als workmate en ik’ krijg je antwoord op en concrete handvatten bij deze vragen: inzicht gevende theorie en bruikbare oefeningen: specifiek voor jou.

Wat is de relatie tussen communicatie en je lijf als workmate: je echte maatje?
Op 4 live-avonden ga je met deze en andere vragen aan de gang. 5 weken volle aandacht voor jou en jeZelf!
Je gaat inzicht krijgen in de achtergrond van jouw belemmerende gedachten en het bijbehorende gedrag dat je ‘op de automatische piloot’ houdt en op alle gebieden van jouw leven zichtbaar is (ademruimte, gezondheid, partner-relatie, contact met je kinderen en familie, je werkplezier).

Stress als hulpmiddel.
We bespreken de kracht en de valkuilen van het ervaren van stress en je gaat de basis van jouw stress gevoelens herkennen.
En ja … stress ervaren is een geweldig krachtig en waardevol hulpmiddel om het leven te kunnen leiden dat jij wilt. Mits je kunt luisteren ernaar en de stress weet te interpreteren.
In de training leer je samen werken met je stress én ont-stressen. Je krijgt handvatten specifiek voor jou!

Adem
Adem, ademen en ademruimte ervaren, letterlijk en figuurlijk zullen een belangrijk onderdeel in de training zijn. Jouw adem is per slot van rekening een zeer belangrijke motor én rustplek in jezelf. Als het je tenminste lukt om samen te werken met je adem.

Ken je die workmates? Die dingen, die je koopt in bouwmarkten; waar je al je klussen op kunt uitleven.
Als je er tenminste een beetje voor zorgt, want anders verroesten ze en storten ze na verloop van tijd zelfs in.
Is jouw lichaam zo’n soort apparaat, of is het daadwerkelijk een work-MATE?
Het maatje, je kameraad, waarmee jij de mooiste dingen in jouw leven kunt beleven en de liefde kunt leven.
Kan jouw maatje wel wat extra zorg gebruiken? Gun haar/hem dan deze aandacht. NU is de tijd voor jou.

De training zal in een veilige kleine groep (max. 6 mensen) gegeven worden.
Die groeps-energie werkt versterkend en gaat je helpen!
Je leert jouw negatieve cirkel doorbreken en gaat meer plezier en vrijheid ervaren.
We gaan met elkaar in gesprek met onze work-MATE (zonder te zweten overigens).

Wat jij ontvangt in deze training:
– inzicht gevende theorie over stress en communicatie
– inzicht gevende oefeningen: lichaamsgericht, visualisaties, opstellingen, adem, ervaren en meer
– dagelijks te gebruiken oefeningen aangepast aan jouw situatie
– persoonlijke aandacht
– iedere trainingsavond aanvulling op de hand-out
– tussentijdse mails met steun en aangepaste of extra oefeningen
– 1 extra coaching voor jouw specifieke vraag per telefoon, skype of live voor het speciale ‘workmate-tarief’

– 1 extra ademsessie voor het speciale ‘workmate-tarief’

BLIJF JE SUDDEREN OF GA JE AAN DE SLAG: VOLUIT LEVEN?
HOE HEERLIJK OM WEER MAATJES MET JEZELF EN JE LICHAAM TE ZIJN!

Wat anderen vertelden over deze training:
*De contacten met de medecursisten voelen als een warm bad. Jeanette zorgt voor veiligheid en openheid. Wat fijn is dat ik mij gedragen voel door de andere.
*Wat ik erg fijn vind is dat ik vooral positieve ervaringen heb opgedaan. Lichtpuntjes: naar mezelf toe, in het contact met mijn partner A., door de oefeningen.
*Ik vind de training leuk en prettig. Fijn om op deze manier met innerlijk onderzoek/werk bezig te zijn. De handreikingen, de oefeningen, ik kan ze goed gebruiken. Het is prettig dat we met een klein groepje zijn. Ik kan me ontspannen en dat lukt me vaak niet in groepen, ik kan mezelf zijn en durf me te laten horen/zien.
*Mijn bewustwording dat ik de signalen van mijn lichaam niet goed kan opvangen als ik te druk ben is gegroeid en ik heb het besef, dat ik nu echt iets met mijn eetverslaving wil doen.
*Veel waarde voor het geld.
*De professionele aanpak samen met de open houding vind ik prettig.
*De workshop heeft een goede opbouw en Jeanette luistert heel goed naar de wensen van de groep.
Haar begeleiding is rustig, maar ook scherp: ze let goed op de lijn in het verhaal van degene die aan het woord is.

*Ook mijn partner ziet dat er iets in mij aan het veranderen is: ik vertel mijn gevoel, kom meer voor mijzelf op.

Winter-TRAINING: ‘Mijn lichaam als workmate en ik’
Data: donderdagen 12 en 26 januari, 9 en 16 februari 2023
We gaan er vanuit dat je alle avonden aanwezig bent: voor jezelf en de steun die jij bent voor de groep.
Jouw bijdrage:  €195 (incl. alle trainingsmateriaal, thee met verantwoord lekkers, tussentijds contact en 1 individuele tussentijdse coaching voor het speciale workmate-tarief van €60 (i.p.v. €110)
      1 individuele tussentijdse ademsessie voor het speciale workmate-tarief van €60 (i.p.v. €110)

Locatie: Studio van BodyLifePlan, van Karnebeekstraat 46, 8011 JK Zwolle.
Aanmelden: via info@coachingstromen.nl of info@bodylifeplan.nl (Marian van Ast)

Wil je weten wat de waarde voor jou kan zijn? Bel me gerust: 06 38 28 8228. Als er voldoende ruimte is in de training mag je meedoen, zonder dat je traint bij BodyLifePlan.
————————————————————————————————-
————————————————————————————————-

 


*** WORKSHOP: MIJN ADEM EN GEBOORTE; opstellen van je conceptie, zwangerschap en geboorte en je intentie meenemen in een Transformerende Ademsessie
Zaterdag 14 januari 2023: IN ALMEN, DE MIDGAARD

Hoe was jouw eerste ervaring met ademen?
Kon je vol en vrij ademen in een omgeving die je liefdevol welkom heette?
Of deed je indrukken op tijdens je geboorte (of in jouw eerste 1000 dagen), die nog steeds (bewust of onbewust) invloed hebben op jouw overtuigingen over het leven én op je adempatroon nu?                        

Hoe is jouw relatie met je adem NU?
Weet je dat er een relatie is tussen je ervaringen, je overtuigingen en de mate waarin je vrij kunt ademen?
Dat geldt voor ervaringen in je leven nu, maar zeker voor de ervaringen die je hebt opgedaan in de baarmoeder, tijdens je geboorte of in de tijd daarna.
Helaas hebben we lang niet allemaal een zachte, liefdevolle, warme start gemaakt in dit leven.
Bewust of onbewust speelt dat nog een rol in ons leven nu.
Nare, pijnlijke of onbegrepen ervaringen zorgen voor gevoelens van ongemak of zelfs onveiligheid en hebben een beperkende invloed op ontspannen en vrij ademen. En meestal zijn we ons niet meer bewust van die vroeg kinderlijke ervaringen. Of wel vanuit de verhalen (ik was een couveuse kindje, er was stress tijdens de zwangerschap van mij, mijn moeder was depressief na mijn geboorte, ze waren bang dat ik het niet zou halen, enzovoorts), maar dan nog zijn we die ongemakkelijke of ‘schrik-gevoelens’ niet kwijt. Ze zitten als nare foto’s opgeslagen in ons lichaamsbewustzijn.

Wat doen we in de workshop mijn ADEM EN GEBOORTE ?
In een opstelling op papier neem ik je mee in de energie rondom de conceptie, tijdens de zwangerschap en jouw geboorte. Met de inzichten die daaruit komen begeleid ik je in een Transformerende Ademsessie, waarbij je weer nieuwe levensenergie kunt opdoen en op diep lichamelijk niveau jezelf kunt helen of bevrijden van belemmerende spanningen en overtuigingen.
Lees meer hierover
De energie van de groep helpt bij de diepe heling en transformatie, die mogelijk is tijdens deze sessie.
De ademsessie op zich geeft je al een energieboost, die je vast goed kunt gebruiken bij ieder nieuw begin in je leven: elk nieuw begin is immers een soort geboorte.

Volg je behoefte aan vol en vrij ademen en vol en vrij leven.

Inhoud workshop mijn ADEM EN GEBOORTE:
* in een opstelling contact maken met de energie die een rol speelde tijdens conceptie, zwangerschap en geboorte.
*  jouw inzichten meenemen in een Transformerende Ademsessie met behulp van je eigen krachtige intentie.
Ervaring in en na de workshop:
* verbinding maken met je natuurlijke adempatroon
* lucht geven aan (bewuste en onbewuste) belemmerende overtuigingen
* heling ontvangen op celniveau (blijvend)
* empathie voor jezelf ontvangen en intentie meenemen voor na de workshop

Datum:            zaterdag 14 januari 2023 (14.00-17.00 uur, inloop 13.45uur)
Plaats:             de Midgaard in Almen: een heerlijke natuurplek
Begeleider:     Jeanette H. Reitsma, (relatie)coach, opsteller en AVC Ademcoach
Groep:             maximaal 6 personen, om persoonlijke aandacht te garanderen
Bijdrage:         € 60,- inclusief thee, water en iets lekkers
Info:                www.coachingstromen.nl/agenda/  of 06-38 28 8228
Aanmelden:    info@coachingstromen.nl

Voel je van harte welkom met alles wat er is in jou. Ben je geïnteresseerd? Laat het me vast weten.

—————————————————————————————————————————————————————————————————————-

*** BODYFULNESS: Introductie workshop ademen
       in Zwolle bij BodyLifePlan: 22 november 2022

Ademhalen; belangrijk, dat weet iedereen. Ademen doe je toch gewoon, of…?
Waarom voelt ademen dan toch niet altijd zo gemakkelijk?
Tijdens het sporten willen de meeste mensen hun adem nog wel eens inhouden of juist verkeerd-om ademen. Het lukt je niet de oefening ontspannen of zelfs correct uit te voeren. Je bent aan het struggelen met je ademhaling, voelt je niet vitaal en soms zelfs dom.
Je kunt het tempo niet volhouden of je bent je adem aan het inhouden als het zwaarder wordt en dan wordt je soms zelfs duizelig.
Komt jou dat bekend voor?
Dan merk je in het dagelijks leven zeer waarschijnlijk ook, dat je niet vol en vrij kan ademen, dat je adem hoog of je zelfs in de weg zit, dat je je ongemakkelijk of gespannen voelt.
Als dat het geval is, zal het tijdens het sporten niet veel beter gaan jammer genoeg.
Je neemt je adempatroon namelijk mee in het sporten.

Meer weten?
Wil je wat meer informatie over ademen, de boodschap van je adem en hoe het nou toch komt dat je niet meer als vanzelf kunt ademen?
Wil je eens ervaren hoe het is om een totaal ontspannen ademhaling te hebben en hoe je beter kunt ademen, bijvoorbeeld tijdens het sporten?
Kom dan naar de 2e avond Bodyfulness in Zwolle op dinsdag 22 november aanstaande.
Een avond speciaal voor jou om wat meer over jezelf te weten te komen, als het gaat om jouw adempatroon en het nieuwe sportseizoen goed te beginnen. Ik leid deze avond over ademen op een laagdrempelige manier: leren over en spelen met ademen.  jouw bijdrage is €22
Plaats: studio van BodyLifePlan, van Karnebeekstraat 46 in Zwolle

 

——————————————————————————————————–


  

 

 

 

*** OPSTELLINGEN MIDDAG Zwolle/Gorssel: nog niet gepland
Binnenkort organiseer ik weer een middag (13.00-17-00 uur) waarin je deel kunt nemen aan een opstelling door je eigen vraag in te brengen, of kennis kunt maken met de krachtige en prachtige ceremonie van ‘het nieuwe opstellen’, door representant te zijn of alleen toeschouwer.
Een opstelling is een prachtige manier om inzicht te krijgen in wat er een rol speelt in jouw leven (en onderbewuste) nu, als het gaat om een vraag of verlangen in jou.
Het wetende energetische ‘veld’ vormt jouw spiegel. Dat geldt zowel voor jou wanneer je een vraag inbrengt als ook voor jou als representant.

We hanteren een maximum van 10 deelnemers.
Waarde: €75 voor het inbrengen van een vraag en €45 als representant of toeschouwer (inclusief koffie/thee en iets lekkers).
Voor opgave of meer informatie over (het nieuwe) opstellen, mail ons gerust: Jeanette via info@coachingstromen.nl 

***  WEBINAR ‘7 sleutels om je partner echt te laten luisteren’: nog niet gepland
In iets meer dan een uur waardevolle inzichten in en de omgang met lastige (vaak oude) patronen in jullie relatie.
Ontdek hoe je meer begrip en liefde kunt toelaten in het contact met je lief!
Dit webinar is tevens de opmaat voor de 
‘Mindfulness- in-je-relatie-Challenge’ (5 februari 2018)